Browsing Category

Bra råd

zarekdesign.se-billigfitness.se-24-06-2021_16245272101987

Bra råd när du ska köpa skivstång

Har du funderingar på att köpa en skivstång? Det är inte fel att ha en sådan hemma, för att kunna träna med när du vill. På https://billigfitness.se/collections/skivstang, så hittar du många olika skivstänger. Det finns några saker att tänka på då du ska köpa en skivstång, så därför tänkte vi ge dit lite bra råd kring det.

En skivstång kan komma i olika längder. De brukar vara 130cm, 150cm, 185cm, 220cm samt att det även finns fler längder att välja på. Se till att du väljer rätt längd. Standard brukar vara 220 cm. Sedan kan vikten skilja sig åt på stången, det utan att det finns vikter på den. Du måste även se till att köpa till rätt sorts viktskivor. Vanligast är de på 50 mm, men det finns även 25 mm.

Välja rätt skivstång

När du ska välja skivstång är det rätt bra att veta vad du ska satsa på. Det finns ju idag flera olika typer. Den variant som man ofta hittar på gymmet, det är den som kallas för olympisk skivstång eller internationell skivstång. Den är då 220 cm lång, väger 20 kilo och har en ytterdiameter på 50 mm. Denna stång är särskilt bra för dig som vill göra marklyft, benböj och bänkpress. Denna typ av stång finns även som ”damvariant”. Den väger mindre än den vanliga.

Sedan finns det även andra skivstänger, så som teknikstång, fat bar, curlstång, tricepsstång och cardiostång.

Om du är osäker på vad det faktiskt är du vill ha, så kan det vara bra att testa på dem före du köper. På ditt gym kan det finnas olika skivstänger att testa. Annars finns det ju bra butiker som säljer sådana som du kan besöka. Det så att du kan klämma, känna, lyfta och ha dig. Det så att du vet hur de alla känns.

zarekdesign.se-www.lampornu.se-25-05-2021_16214911952816

Bra råd kring belysning

Något som alla har i sina hem, det är lampor och belysning av olika slag. Grejen är bara att det är inte bara att sätta en lampa här och en lampa där. Det gäller att tänka efter vad som passar var. Om det ska vara led belysning eller om det ska vara andra typer av ljus. När man talar om att inreda med belysning så talar man ofta om olika sorters ljus. Det är allmänljus, arbetsljus, stämningsljus och så vidare. En stor fördel är att man idag kan handla lampor online. Som till exempel på https://www.lampornu.se/. När du ska köpa en ny lampa eller ny belysning är det bra om du funderar på vad du vill att lampan ska fylla för funktion. Ska den vara praktisk och ge bra ljus eller är det bara i dekorativt syfte den är tänkt för? En del rum kräver praktisk belysning, som köket eller arbetsrummet, medan andra rum kan ha andra typer av belysning.

Välj rätt belysning för alla rum

Rummen i ditt hus eller din lägenhet bör fyllas med olika typer av belysning. Du bör räkna med att ha minst sju ljuskällor i ett normalstort rum. Du bör börja med det så kallade funktionella ljuset. Det är då lampor som lyser upp så att du kan se vad du gör. Det då du lagar mat, städar eller arbetar. Det är även viktigt att ha ett bra allmänljus. Det är då ofta taklampor som gäller. Sedan, därefter kan du placera ut stämningsljus. Det kan då vara i form av fina fönsterlampor, bordslampor och så vidare. du kan med fördel välja att ha några av varje i dina rum. Det så att du kan välja ljus efter vad det är du ska göra. Du kan då tända upp eller släcka ner på det sätt du vill utifrån vad det är du gör.

Sortera din garderob

At ha ordning i hemmet skapar ett lugn i sinnet och garderoben är inget undantag. Här trängs ofta inte bara kläder, utan garderoben får inte sällan verka som avställsplats för både det ena och det andra.

Ta dig tid att sortera ut det du inte använder och skapa ett luftigt utrymme. De kläder som fortfarande kan användas, men som du själv inte känner för att ha på dig, tas tacksamt emot av olika välgörenhetsorganisationer. På så sätt gör du både dig själv och andra en tjänst.